Einladung zum Frauenseminar: "Komm in die eigene Kraft"
| Wann? | 20. – 22. August 2010 | Wo? | Landhotel „Haus Weber“ Hasenwinkel 4 Horn- Bad Meinberg / Holzhausen |
| Zielgruppe: | Frauen mit Morbus Bechterew | Referenten: | Martina Salinger Rost, Präventologin Hubertus Salinger, Lebenskünstler Tanja Voss, Heilpraktikerin Maria Extra, Arnsberg, DVMB–LV NRW |
| Teilnehmerzahl: | 20 |
Das Seminar „Komm in die eigene Kraft“ richtet sich an betroffene Frauen. Sich richtig zu entspannen und zu erholen, ist eine Fähigkeit, die jeder von uns erlernen kann, anhand verschiedenster Methoden wie z.B. Lachyoga. Was ist Lachyoga, warum ist Lachen so gesund, was bewirkt es in meinem Körper? Eine ganz besondere Stellung für unsere Gesundheit haben auch unsere Gefühle. Bin ich emotional im positiven Bereich, stärkt das mein Immunsystem und somit meine Selbstheilungskräfte? Das ist ganz wichtig bei einer chronischen Erkrankung. Auch die Naturheilkunde spielt hierbei eine große Rolle. Darum auch das Thema „Der Morbus Bechterew in der Naturheilpraxis“.
Dieses Seminar soll uns Anregungen geben, um in die eigene Kraft zu kommen, die Herausforderungen des Alltags bei chronischer Erkrankung besser zu bewältigen und weiterhin aktiv am Leben teilzunehmen. Ziel ist es auch, Impulse zu schaffen und Frauen, die sich hier einbringen wollen, für die Mitarbeit in den Selbsthilfegruppen vor Ort zu gewinnen.
Ablaufplan für das Frauenseminar vom 20. – 22. August 2010
im Landhotel "Haus Weber",
in 32805 Horn-Bad Meinberg / Holzhausen, Hasenwinkel 4
"Komm in die eigene Kraft"
| Freitag | Zeit | Programmpunkt |
|---|---|---|
| 17:30 Uhr | Begrüßung / Vorstellungsrunde | |
| 18:00 Uhr | gemeinsames Abendessen | |
| Vortrag u. Diskussion | 19:00 Uhr | „Der Morbus Bechterew in der Naturheilpraxis“ Referentin: Tanja Voss, Heilpraktikerin, Horn-Bad Meinberg |
| Samstag | Zeit | Programmpunkt (weitere Details für Samstag s.u.) |
|---|---|---|
| 08:00-09:00 Uhr | gemeinsames Frühstück | |
| Vortrag u. Diskussion | 09:00-10:00 Uhr | „Wie beeinflussen Gefühle unser Immunsystem“ |
| Vortrag / Bewegung | 10:00-12:00 Uhr | „Lachen ist die beste Medizin“ / Lachyoga |
| 12:00 Uhr | gemeinsames Mittagessen | |
| Bewegung | 13:00-14:00 Uhr | Energievolle Übungen aus dem Qi Gong |
| Vortrag u. Diskussion | 14:00-15:30 Uhr | „Wie die Sichtweise der Dinge unser Leben prägt“ |
| anschließend | Kaffeepause | |
| Vortrag u. Diskussion | 16:00-18:00 Uhr | „Das kleine Seminar vom wahren Glück“ Referenten: Martina Salinger Rost, Präventologin, Bochum Hubertus Salinger, Lebenskünstler, Bochum |
| 18:00-19:00 Uhr | gemeinsames Abendessen | |
| anschließend | Erfahrungsaustausch |
| Sonntag | Zeit | Programmpunkt |
|---|---|---|
| 08:00-09:00 Uhr | gemeinsames Frühstück | |
| Bewegung | 09:00-11:00 Uhr | Wanderung zu den Externsteinen |
| 11:00-12:00 Uhr | Abschlussrunde / Blitzlicht | |
| 12:00 Uhr | gemeinsames Mittagessen / Abreise |
Ausführliche Programmpunkte für Samstag
von 09:00–12:00 Uhr:
- Wir beginnen mit einem spannenden Vortrag:
„Mensch ärgere Dich nicht“ – oder wie negative Gefühle unser Immunsystem beeinflussen
Wir beschäftigen uns mit Fragen wie:- Was haben Gefühle mit meinem Körper zu tun?
- Was machen Freude und Ärger mit mir?
- Kann ich selbst etwas bewirken?
- Anschließend finden wir die Überleitung zu den positiven Gefühlen und kommen zu den lebhaften Ausführungen mit dem Thema: „Ansteckung erwünscht“ – oder Lachen ist die beste Medizin
- Kann Lachen meine Gesundheit fördern?
- Warum ist Humor für Körper, Geist und Seele so wichtig?
- Was kann ich selber tun?
- Danach gehen wir ins „TUN“ und praktizieren zusammen in der Gruppe LACHYOGA
von 12:00 – 13:00 Uhr: Mittagessen
nach dem Mittagessen:
- Nach dem Mittagessen kommen wir langsam wieder in die Bewegung mit den ausgleichenden und energievollen Übungen der chinesischen Gesundheitslehre aus dem QiGong
- Weitere wichtige Themen für die eigene Gesundheit werden vorgestellt:
„Mit offenen Augen durch die Welt“ – oder wie die Sichtweise der Dinge unser Leben prägt
Hier wird uns einiges klarer werden und neue Wege zeigen sich für uns auf.- Sind nachts alle Katzen grau?
- Was hat unsere Art zu sehen mit meiner Gesundheit zu tun?
- Kann ich meine Perspektive wechseln?
- Und zum Schluss des Tages werden wir uns noch ganz gezielt mit dem Lebensglück beschäftigen:
„Das kleine Seminar vom wahren Glück“ – oder Glücklichsein muss man üben wie Geigespielen- Werde ich schon als Glückpilz geboren?
- Was hat Glück mit Gesundheit zu tun?
- Wie werde ich meines Glückes Schmied?
Referenten: Martina Salinger - Rost, Präventologin, Bochum, Hubertus Salinger, Lebenskünstler, Bochum
Haben sie noch Fragen hierzu, dann wenden sie sich bitte an die Ansprechpartnerin Maria Extra.
Tel: 02932 280428, E-Mail: frauennetzwerk(at)dvmb-nrw.de
