Frauenseminar im Sportzentrum Kaiserau vom 30. Mai bis 01. Juni 2025

Das Qi Gong-Seminar für Frauen mit Morbus Bechterew im Sportzentrum Kaiserau in Kamen, geleitet von Werner Farke, war ein voller Erfolg. Vom 30. Mai bis zum 01. Juni 2025 tauchten die Teilnehmerinnen in die fernöstliche Bewegungslehre ein, um die positiven Effekte auf ihre Gesundheit zu erleben.

Der Fokus lag auf Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Morbus Bechterew zugeschnitten sind. Dazu gehörten unter anderem der Imaginäre Honigtopf, die Taube öffnet die Flügel, Wolken schieben, Wagenrad Organ, das Spiel des Kranichs, Himmel und Erde und die Organmassage. Diese sanften, fließenden Bewegungen sind ideal, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern, was bei Morbus Bechterew entscheidend ist. Die Praxis hilft, Schmerzen zu lindern und die Steifigkeit zu reduzieren. Zudem fördert Qi Gong die Körperwahrnehmung, reduziert Stress und verbessert durch tiefe Atemübungen die Lungenfunktion.

Neben den Übungseinheiten war auch der Erfahrungsaustausch unter den Teilnehmerinnen ein wichtiger Bestandteil des Seminars. Diese Gelegenheiten wurden intensiv genutzt, um sich über persönliche Erfahrungen mit der Erkrankung auszutauschen, sich gegenseitig zu motivieren und praktische Alltagstipps zu teilen. Das Gefühl der Gemeinschaft und des gegenseitigen Verständnisses wurde dadurch gestärkt. 

Insgesamt bot das Seminar den Frauen nicht nur wertvolle Werkzeuge zur Verbesserung ihrer körperlichen Verfassung, sondern auch eine stärkende Plattform für Austausch und Gemeinschaft.